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健跑—健活排毒寶(DVD+MP3有聲書)

這本書期待以久終於上架囉!

像是這類型講述生活風格的叢書,其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本健跑—健活排毒寶(DVD+MP3有聲書)

許多的讀者的風評真的很好,一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單,而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉~

非常推薦健跑—健活排毒寶(DVD+MP3有聲書)給大家

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

「跳動式健走」即在健走的同時,利用「彈力腳」將全身肌腱拉動關節上下自然彈跳。注意,「健走」指的是健康式的走路,應該越走越健康。而不是一般所謂的「走路」,走路可能越走越不健康,反把健康給走掉走丟囉!「姿勢」「裝備」和「心態」決定我們每個人,是否真正能長期健康地享受某種運動精髓的重要因素。讓「健跑」與「健走」這對恩愛夫妻,在您的人生旅途中,為您的健康把關,真正能夠從體內到體外相輔相成,做到增香增色發光發熱。這本著作,人生實戰小撇步,我親自陪著讀者每天「健跑」四千二百步,也就是每天玩「健跑」三十分鐘。

讓「健跑三十分鐘」自然融入生活中,有如每日三餐。定量定時,生命泉源,活氧排毒,不可或缺。來,讓我們開懷地為「健跑」歡呼。

作者簡介

焦淑梅

旅美20餘年,早期辛苦拉拔兩個兒子,兒子自立後 積極圓自己人生的夢,不但面對挑戰,也勇於尋找挑戰。成功挑戰三個國際馬拉松,並領悟運動新觀念:成功+健康+藝術。也就是運動健康,健康運動。

作品:「 DVD有聲書踢踏舞功入門30招」、「生命腳力–老媽挑戰馬拉松(附VC D)」「踢踏?? 舞人生(附VCD)」、「焦淑梅跨世紀感恩藝術歌曲唱會實況C D」、「搶救膝關節(CD+DVD有聲書)」

須知:

  • 出版社:三藝文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/10/15
  • 語言:繁體中文




底下這些也是熱門的書單值得推薦喔!

工商時報【本報訊】

羅梅洛在古典吉他界是經典不朽的傳奇代表人物,不僅為英國威爾士親王查理斯殿下做御前演出,更曾經在梵蒂岡獻給教皇保羅二世的特別音樂會上演奏。今年冬天,時藝多媒體特邀羅梅洛古典吉他四重奏與韓國巴洛克樂團,12月15日在國父紀念館大會堂首次合作,獻上溫暖動人的耶誕巡演。

羅梅洛+巴洛克 奏出火花

羅梅洛四重奏於1960年成立,經過祖孫三代的成員遞換,對於吉他技藝的執著與追求也未因此而停滯。對於羅梅洛家族來說,吉他演奏不止是一個職業,更像是一個家族使命,他們的血液中流淌著吉他的因子,家族的情感凝滯在舉手彈指間每一個跳動的音符,演奏的每首樂曲溫柔輕快的講述著動人的故事。這次將帶來家族私藏之耶誕樂章,演繹耳熟能詳的耶誕曲目,還將獻上舒伯特、亨德爾與韋瓦第等大師的經典宗教名曲,與韓國巴洛克樂團的合奏,更是帶來無比精采的火花。

米夏麥斯基父女 優雅登台

時而狂放、時而內斂的演奏風格,細膩浪漫的音樂曲調,風靡全球的大提琴演奏家米夏麥斯基,無疑是80年代以來國際古典樂壇最具代表性的大提琴演奏家之一。由時藝多媒體所舉辦的《米夏麥斯基大提琴獨奏會》,這次更將攜其女─莉莉麥斯基登台演出,在12月4日於國家音樂廳用沉穩的琴聲,悠揚的樂符,刻劃令人如浴愛河的優雅樂章。

米夏麥斯基曾說:「享受古典音樂的地方,必定有我的足跡。」秉持這樣的信念,他沉浸在音樂世界裡,腳步不停歇的在世界演奏著,足跡遍布歐、美、亞各地的舞台。他更將充滿詩意,精緻的優雅感與強烈的個性和輝煌技巧融為一體,將獨特個人魅力演譯出的瀟灑自在獻給樂迷。此次演奏會中,米夏麥斯基將以加布里埃爾?佛瑞典型的三段式大提琴協奏曲「悲歌」揭開序幕,大提琴特有的沉穩音色襯以緩緩奏出的鋼琴鍵音,共織濃濃的愁緒,網住聽眾思緒。父女合奏之際,便是您享受耳邊的柔緩樂音之時。

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羅梅洛+巴洛克 奏出火花

羅梅洛四重奏於1960年成立,經過祖孫三代的成員遞換,對於吉他技藝的執著與追求也未因此而停滯。對於羅梅洛家族來說,吉他演奏不止是一個職業,更像是一個家族使命,他們的血液中流淌著吉他的因子,家族的情感凝滯在舉手彈指間每一個跳動的音符,演奏的每首樂曲溫柔輕快的講述著動人的故事。這次將帶來家族私藏之耶誕樂章,演繹耳熟能詳的耶誕曲目,還將獻上舒伯特、亨德爾與韋瓦第等大師的經典宗教名曲,與韓國巴洛克樂團的合奏,更是帶來無比精采的火花。

米夏麥斯基父女 優雅登台

時而狂放、時而內斂的演奏風格,細膩浪漫的音樂曲調,風靡全球的大提琴演奏家米夏麥斯基,無疑是80年代以來國際古典樂壇最具代表性的大提琴演奏家之一。由時藝多媒體所舉辦的《米夏麥斯基大提琴獨奏會》,這次更將攜其女─莉莉麥斯基登台演出,在12月4日於國家音樂廳用沉穩的琴聲,悠揚的樂符,刻劃令人如浴愛河的優雅樂章。

米夏麥斯基曾說:「享受古典音樂的地方,必定有我的足跡。」秉持這樣的信念,他沉浸在音樂世界裡,腳步不停歇的在世界演奏著,足跡遍布歐、美、亞各地的舞台。他更將充滿詩意,精緻的優雅感與強烈的個性和輝煌技巧融為一體,將獨特個人魅力演譯出的瀟灑自在獻給樂迷。此次演奏會中,米夏麥斯基將以加布里埃爾?佛瑞典型的三段式大提琴協奏曲「悲歌」揭開序幕,大提琴特有的沉穩音色襯以緩緩奏出的鋼琴鍵音,共織濃濃的愁緒,網住聽眾思緒。父女合奏之際,便是您享受耳邊的柔緩樂音之時。



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