大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本掌握成長黃金期，孩子高人一等的關鍵祕笈，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
搶救身高！不能等！
1天10分鐘！搞定睡眠、營養、運動、按摩四大方向。
●悅兒親子中醫診所黃子玶院長VS力康運動醫學機構黃健哲?李梓綸教練
●中國醫藥大學?中西醫兒童體質調理專家顏宏融專業推薦！
●特請名廚李德全主廚烹調示範。
★1天10分鐘，兒童捏脊、穴位按摩、親子伸展運動及美味與營養兼具的成長料理
全面拉提身高！幫助爸媽擊退70％遺傳限制，
奠定孩子高挑腿長的好骨力，激發好腦力、強化好體力及免疫力！
★第一本！全方位，由中西醫兒科名醫及體適能教練特別針對學齡期到青春期的孩子，以豐富的臨床及育兒經驗，藉由提供透過自我檢測的方式，找到孩子長不高的問題點，再針對成長時能幫助孩童成長的各項因素，提供設計出親子間的互動模式，透過專業與實用性的舒展肌肉伸展運動、及中醫獨特的捏脊，調整生活作息、營養攝取與運動的配合下，由內而外，在轉骨的時機上助孩子一臂之力。
突破遺傳限制，爸媽不再擔心自己的身高，影響孩子未來的身高發展，有效刺激生長激素！
讓孩子可以在愉快、安心的環境下，和爸媽一起快樂的成長！
★成長激素及成長板才是影響身高、有助骨骼成長最重要的關鍵！
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★晚睡、姿勢不良、愛偏食、懶運動！都是孩子長不高的主因！
孩子的身高，會影響未來的自信心。別再用「遺傳」矮化孩子未來的身高發展。想要孩子高人一等，打破「遺傳」基因，就要掌握成長黃金期！決戰未來30%晉升”高個”行列，別讓孩子永遠都站在第一排，被笑矮個子。
不想讓孩子輸在起跑點上。每天只要10分鐘。
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★把握轉骨好時機！雖然每個孩子的生長發育狀況不太一樣，根據臨床數據顯示，一旦進入學齡期，也是正式進入「轉骨發育期」，一般平均生長速率每年約4~6cm，直到進入快速生長的青春期。
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★激發成長二大關鍵的四大因素：睡眠、營養、運動、心情，是突破成長關鍵的因素，爸媽可針對需要加強的部分進行，才能掌握時機和孩子一起拉提身高。
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★睡眠很重要：晚上10點至隔日凌晨2點，且必須在黑暗、安靜的環境中，成長激素才會大量分泌，所以這個時間，進入熟睡期，最好！「一暝大一吋」，真旳會發生。
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★營養均衡：熱量、蛋白質及維生素Ｄ、鈣、鐵、鋅……可以提供生長發育的需求。尤其生長的激素是由蛋白質合成的荷爾蒙。65道美味、營養的助長料理，讓身高偷偷長！！
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★跳躍運動＋伸展互動操：每天10分鐘，加速新陳代謝，增進食慾及睡眠，進而刺激生長激素。在親子伸展的互動操中，孩子長高，爸媽也跟著瘦，跟著健康，更能促進親子關係，全家更緊密，心情也跟著好起來！
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★獨特的兒童捏脊＋穴位按摩：藉由手的溫度與孩子的親密接觸。捏脊具有平衡陰陽，疏通經絡，有助於孩子氣血運行，並針對成長穴加以按壓，不但有助於緩解成長痛，也能增加長高哦！
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★好心情：青春期的孩子，有自己的想法和主見，情緒的波動在中醫的解釋下，恐有氣血循環不通暢，影響身體運作，連帶人際關係、健康及學習力都會跟著被波及哦！
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★成長板需要空間增長：一旦孩子進入青春期這段期間，其身生長的速度非常快，成長板的閉合，關乎骨骼細胞可以不斷增生，骨骼才有柔軟與彈性的肌肉組織，才能讓成長板有發展空間。
每天10分鐘！兒童捏脊、按摩、親子伸展運動；藉由專業親子中醫及體適能教練所提供多年豐富的臨床經驗分享，孩子的身高，有爸媽共同陪伴，才能有效拉長身高，增強學習力，提昇免疫力！讓孩子在快樂的度過成長發育期，孩子由內而外，頭好、身壯、體高，腿長，學習滿點。讓孩子高人一等，媽媽跟著健康又美麗！
本書特色
免打針、免吃藥！掌握成長關鍵的睡眠、營養、運動、心情四大因素
助高成長計畫：營養夠?勤伸展?睡得好?常按摩，每天10分鐘，幫助孩子長高、增加學習力、調整免疫力，健康好，成長自然好。
1天10分鐘：親子伸展、按摩穴位、捏脊、矯正姿勢。不僅能提升親子間的信任度，增加互動的樂趣，增高轉骨，家長也在陪伴的過程中鍛練自己【博客來週年慶-週年慶】的體力與肌力，同時維持好身材哦！～
助長身高料理：烹調簡單又快速，兼具美味與營養的65道。
孩子營養足，睡得好，動得夠，勤伸展，就能在開心的環境與家長的陪伴下，奠定孩子高挑腿長的好體質。
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為什麼親子互動很重要：
孩子屆齡成長期正好也是青春期階段，為了身高，家長會想想盡辨法，針灸、藥補，灌牛奶、外加點心和消夜，搞的孩子壓力大，自信也全無。身高還沒長，反而影響心情，也影響親子關係，更會影響身高的發展。
１天只要10分鐘，讓親子間的互動，提升彼此的信任度，也可增加互動的樂趣，讓孩子與家長互動下，慢慢調整好姿勢，若再加上營養的調配，增高轉骨非難事！
每天10分鐘家長可以做到：
★兒童捏脊：中醫獨門的捏脊手法，改善脊椎、調和全身氣血運作，疏通經絡，提高臟腑機能，改善睡眠品質，緩和過敏症狀，是非常符合親子活動。
★伸展、扭轉，調整姿勢，拉長全身肌肉，正才能打造修長身形！
★彈跳運動，能刺激生長板！活動全身關節，喚醒缺乏運動的肌肉群！
★成長穴位按壓，助長穴位，刺激生長激素，緩和成長痛。
★偷偷長高料理，65道美味兼具營養的料理，要為孩子奠定良好的成長體質，才能有足夠的熱量應付長高所需熱量。
★第一本！全方位，兒科名中醫與體適能專業教練，專為「轉大人」設計的親子互動書。
須知：
作者： 黃子玶, 黃健哲, 李梓綸
新功能介紹- 出版社：繪虹企業
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/02
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲台股12日上漲18點作收。（圖／記者李孟璇攝）
財經中心／綜合報導
美股周四收紅，三大指數同日創下歷史新高，帶動台股12日小漲3.51點開出，早盤指數持續震盪，收盤指數上漲18.56點，報9,150.39點作收，漲幅0.2%，成交金額845.91億元。
鴻海昨日晚間發布重訊表示，已經接到中國商務部反壟斷局行文通知，不予禁止出資夏普，受消息帶動，夏普12日股價早盤飆漲逾15%，鴻海（2317）則受到7月營收不如預期影響，股價收盤下跌3.69%，報86.2元作收。
在個股方面，台積電（2330）12日上漲0.57%，報177.5元作收；大立光（3008）上漲1.33%，收在3,800元；和碩（4938）上漲7.81%，報77.3元作收。
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